CURSO EM ARROIO GRANDE: MUSCULAÇÃO

No dia 17 de Outubro do corrente, professores, acadêmicos de Educação Física, e praticantes, terão mais uma grande oportunidade de adquirir formação, conhecimento e e informação na área do exercício físico,mais precisamente no Trabalho com pesos e cargas, Trabalho resistido ou como e mais conhecida a MUSCULAÇÃO.

No conteúdo programático do curso será abordado os seguintes temas:

SISTEMAS OPERACIONAIS

REFLEXÃO, RELEVÂNCIA E CONHECIMENTO

EXERCÍCIOS X ATIVIDADE FISICA

TECIDOS CORPORAIS

HIPERTROFIA X HIPERPLASIA

EMAGRECIMENTO

FATORES NECESSÁRIOS PARA SUCESSO NO TREINAMENTO

EVIDÊNCIAS CIENTIFICAS SOBRE TREINAMENTO COM PESO

COMO A MUSCULAÇÃO PODE OTIMIZAR SUA GENÉTICA

ANABOLISMO x CATABOLISMO

COMO CRESCER SEM USO DE ESTERÓIDES

QUAL RELAÇÃO CUSTO BENEFÍCIO

MECANISMOS PARA HIPERTROFIA

MIOSTATINA E FATORES DE CRESCIMENTO

MECANISMOS E AÇÕES MUSCULARES

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

CONVERSÃO DE FIBRAS

ASPECTOS NEUTRÓFICOS

ÓRGÃOS SENSÓRIO-MOTOR

ASPECTOS HIPERTRÓFICOS E NEUROTRÓFICOS

MÚSCULOS E SUAS NECESSIDADES

PRESCRIÇÃO DE CARGAS

TESTES

PERCEPÇÃO DE ESFORÇO

CARGA MÁXIMA  (OBJETIVA) X 1 RM (SUBJETIVA)

QUAL MAIS EFICIENTE

Destinados á : Docente Superior em Educação Física, Graduando em Educação Física, Profissional da Saúde, Praticante, Outros.

INSCRIÇÕES NAS ACADEMIAS DE ARROIO GRANDE, COM O PROF. PAULISTA, COM O PROF. SANDRO VINHOLES E COM ACAD. SILVIO BRUM.

Ministrante Prof. Sandro Vinholes