No conteúdo programático do curso será abordado os seguintes temas:
SISTEMAS OPERACIONAIS
REFLEXÃO, RELEVÂNCIA E CONHECIMENTO
EXERCÍCIOS X ATIVIDADE FISICA
TECIDOS CORPORAIS
HIPERTROFIA X HIPERPLASIA
EMAGRECIMENTO
FATORES NECESSÁRIOS PARA SUCESSO NO TREINAMENTO
EVIDÊNCIAS CIENTIFICAS SOBRE TREINAMENTO COM PESO
COMO A MUSCULAÇÃO PODE OTIMIZAR SUA GENÉTICA
ANABOLISMO x CATABOLISMO
COMO CRESCER SEM USO DE ESTERÓIDES
QUAL RELAÇÃO CUSTO BENEFÍCIO
MECANISMOS PARA HIPERTROFIA
MIOSTATINA E FATORES DE CRESCIMENTO
MECANISMOS E AÇÕES MUSCULARES
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES
CONVERSÃO DE FIBRAS
ASPECTOS NEUTRÓFICOS
ÓRGÃOS SENSÓRIO-MOTOR
ASPECTOS HIPERTRÓFICOS E NEUROTRÓFICOS
MÚSCULOS E SUAS NECESSIDADES
PRESCRIÇÃO DE CARGAS
TESTES
PERCEPÇÃO DE ESFORÇO
CARGA MÁXIMA (OBJETIVA) X 1 RM (SUBJETIVA)
QUAL MAIS EFICIENTE
Destinados á : Docente Superior em Educação Física, Graduando em Educação Física, Profissional da Saúde, Praticante, Outros.
INSCRIÇÕES NAS ACADEMIAS DE ARROIO GRANDE, COM O PROF. PAULISTA, COM O PROF. SANDRO VINHOLES E COM ACAD. SILVIO BRUM.