O DESAFIO 5000 METROS que se realiza dia 30 de junho de 2018 , no dia 23 de Junho de 2018, na pista atlética Complexo Esportivo Ary Coelho Rodrigues ,ÁS 16 HORAS, tem a finalidade de dar continuidade ao Circuíto Rústicas 2018, desta vez proporcionando aos adeptos da corrida uma alternativa diferente de testar suas potencialidades e seus desempenhos. Sempre lembrando que o exercício físico sistemático é importante, assim como avaliações médicas para verificação do funcionamento orgânico de cada um, bem como alimentação e horas de sono adequadas. Abaixo informações importantes a respeito da prova de 5000 metros em ´pista. Preparem-se e venha praticsr saúde conosco .INSCRIÇÕES ATÉ AS 12 HORAS DO DIA 30 DE JUNHO. Pelo email profpaulista22@gmail.com.
O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é o índice que melhor representa, quantitativa e qualitativamente, a capacidade funcional do sistema cardiorrespiratório durante a atividade física, sendo considerado o método padrão-ouro entre todos os índices, (ASTRAND E RODHAL K.1987,SHEPHARD et.al.1968). É definido como a mais alta captação de oxigênio alcançada por um indivíduo, respirando ar atmosférico ao nível do mar (ASTRAND, 1956). Caracteriza-se pela perfeita integração do organismo em captar, transportar e utilizar oxigênio para os processos aeróbios de produção de energia durante esforço físico (DENADAI, 1999).
( fonte edfdeporte)
Uma das importantes variáveis associadas ao VO2máx, que controla a intensidade do exercício é a velocidade que se consegue correr na intensidade do VO2máximo chamada de Vvo2máxima (Vvo2max), sendo importante no desempenho aeróbio de corredores (DIPRAMPERO, 1996; HILL; ROWEL, 1997). A Vvo2max pode ser avaliada em testes comprovados para avaliar Vvo2max como o T5 validado por Dabonneville et. al. (2002). Este teste (T5) consiste em o avaliado correr a maior distância possível no tempo de 5 minutos. Assim, sua correlação com provas de corrida de campo é de suma importância para avaliação de desempenho e elaboração de programas de treinamento para corredores.
De acordo com BARBANTI (1997) a resistência aeróbica é a capacidade de resistir á fadiga nos esforços de longa duração e intensidade moderada onde há aproveitamento suficiente de oxigênio para a mobilização energética muscular, sendo o seu treinamento um fator importante para o desempenho em corridas de 5000 metros, ou mais. Embora existam críticas sobre a validade dos métodos que estimam a contribuição dos diferentes sistemas energéticos durante o exercício máximo e supra máximo estudos têm verificado que a contribuição aeróbia nos 1.500m é superior a 84% (LINDSAY et al.1996), ultrapassando 95% na distância de 5.000m (HECK et al.1985).
Com base no modelo de classificação proposto por GOMES (2002) a corrida 5000 metros pode ser classificada como modalidade cíclica, isto é, modalidade onde há repetição constante da estrutura biomecânica do movimento. Seu sistema de competição é individual, onde os resultados dos competidores são determinados através da medição do tempo necessário para completar o percurso (PLATONOV, 2004).
(fonte edfdeportes)
Este é mais um EVENTO ESPORTIVO que conta com a organização da Secretaria Municipal de Desporto e Turismo, Prof. Carlos Alberto Paulista, com o apoio da imprensa local , acadêmicos e demais professores de Educação Física. Nas categorias Juvenil, Livre, Veterano e Master, nos naipes masculino e feminino.
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| Reginaldo Benites, Prof. Carlos Alberto Paulista e Sec. Ivana Caldas Acosta Divulgando o evento na Rádio Difusora |
